Über mich

Meine Werte

Vertrauen

Ich denke dabei an Tugenden wie Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit und Respekt – all dies sind Charaktereigenschaften, die mir persönlich sehr wichtig sind. Ich versuche stets, den Menschen, mit denen ich zu tun habe, maximal zu vertrauen, jedoch ohne naiv zu sein.

Disziplin

Disziplin bezieht sich auf die Fähigkeit, Regeln, Vorschriften und Standards einzuhalten.

In der persönlichen Entwicklung kann Disziplin dazu beitragen, Ziele zu erreichen, Selbstkontrolle zu entwickeln und produktive Gewohnheiten aufzubauen

Es gilt, sich zu überwinden. Das kann auch einmal bedeuten, sich dazu zu zwingen. Ob das immer einfach ist? Nein!

Offenheit

Offenheit ist eine Charaktereigenschaft, bei der man sich gegenüber Neuem und Unbekanntem unvoreingenommen zeigt. Das heißt, ich scheu mich nicht, Neues zu lernen – egal ob Erfahrung oder andere Meinung.

Ausgeglichenheit

Erstreckt sich über alle Lebensbereiche, einschließlich physischer, emotionaler und mentaler Aspekte. Dabei ist wichtig auf Balance zu achten, einerseits auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu achten, sowie auch die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und Zeit für Selbstreflexion zu finden, um sein persönliches Wachstum voranzutreiben.

Meine Motivation

Mein Name ist Christoph Schachtner, für viele meiner Freunde und Bekannten aber einfach nur "Schachti".

Als zertifizierter Ernährungsberater ist es meine Mission, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ein ausgewogenes Verhältnis zu Essen und Wohlbefinden zu finden.

Seit ich denken kann, haben mich schon immer zwei Themen begeistert:

Fußball & Essen

Im Laufe der Jahre führten erste Kochanfänge zu einem großen Interesse und Begeisterung für Lebensmittel und gutem Essen.

Kochen und Genuss im Zusammenhang mit einer abwechslungsreichen Ernährung zählen nun schon lange zu meinen Prioritäten.

Auch die Liebe zum Fußball stieg mit der Zeit stetig an. Schnell wollte ich auch mehr über effektive Trainingsmethoden, Grundlagen der Fitness und viele andere Sportarten erfahren.

Infolgedessen sehe ich Bewegung und Sport als wichtigen Pfeiler für ein allgemeines, ganzheitliches Wohlbefinden. Routine und Kontinuität sind dabei meiner Meinung nach ebenso entscheidend, wie Intensität.

Inzwischen darf ich diese beiden Themen in meiner Tätigkeit als Ernährungscoach vereinbaren.

Nun möchte ich auch dich bei deinen Herausforderungen, wie Vorhaben unterstützen und dich bei deinem ganz eigenen Weg begleiten, getreu dem Motto:

“You’ll never walk alone”.

Meine Ausbildungen

Ernährungsberater-Lizenz

Ernährungsberater-Sport-Lizenz

Galerie

Ein kleiner Ausschnitt aus meinem ganz persönlichen Ernährungstagebuch.

Ohne Verzicht und Verbote, dafür mit der richtigen Ausgewogenheit.